Настольный теннис доступен обладателям любых физических данных: высоким и низкорослым, худеньким и плотным, спортивным и не очень. В него с успехом играют и люди с ограниченными возможностями.
Детей привлекает в игре то, что «получаться» у них начинает буквально с первого раза – они сразу же могут почувствовать себя настоящими спортсменами. Все это, несомненно, добавляет позитива и мотивации продолжать занятия, а не бросать после долгих безуспешных попыток.
.jpg)
Что касается физических составляющих, то настольный теннис заставляет тратить чрезвычайно много энергии, несмотря на свою кажущуюся простоту. Во время игры задействуется большое количеству групп мышц. Прежде всего, это мускулы рук и ног, а также спины и брюшного пресса. Играя в настольный теннис, ребенок тренирует сердечную мышцу, а также развивает дыхательную систему.
Во время игры клетки организма уже на второй минуте начинают активно насыщаться кислородом. Настольный теннис положительно влияет также на психологические качества, например, стрессоустойчивость, оперативность мышления, высокую концентрацию внимания, самообладание. Этот вид спорта положительно влияет на центральную нервную систему.
И конечно очень важно все делать в игре правильно. В рамках Программы «Свой тренер» в двух детских домах работают секции по настольному теннису, которые веду профессиональные тренера.
Выражаем огромную благодарность Благотворительному фонду Общества Малышева – 73 «Добрые дела» за финансовую поддержку Программы «Свой тренер».