Программа спартакиады по силовому многоборью и комбинированной эстафете среди воспитанников детских домов.
Дата: 25 мая 2013 года.
Участники: подростки с 13 до 16 лет (включительно).
Детские дома: Дегтярский, Полевской, Северский, Нижнесергинский, Первоуральский, Корзуновский.
В программе спартакиады пройдут следующие виды соревнований:
1) Силовое многоборье:
Мальчики- эстафета с гирей 16 кг.;
Мальчики- жим лежа штанги весом 25 кг/кол. раз;
Мальчики- удержание набивного мяча на прямых руках (измеряется в минутах, сумма времени всех участников в зачет);
Девочки- прыжки на скакалке за 1 мин./кол. раз;
Девочки- подтягивание на низкой перекладине;
Девочки- приседание с блином за 1 мин./кол. раз;
Перетягивание каната (по круговой системе, 6 человек);
Эстафета с ведением баскетбольного мяча (в мин., 6 человек) 50 м.;
2) Комбинированная эстафета:
Эстафета проходит в 6 этапов, передача эстафеты при помощи рюкзака -4 кг., длина дистанции 3.5 км.
1 этап (м) – бег по грунтовой дороге с подъемом и спуском 450 м.
2 этап (д) – велосипед (1 км.)
3 этап (м) – переноска раненого и переправа по параллельным перилам (раненный - участник 2 этапа).
4 этап (м) – бег и стрельба из пневматической винтовки 3 выстрела, попадание минус 1 минута из времени прохождения дистанции.
5 этап (м) – переправа через брод (иметь сменную сухую одежду).
6 этап (д) – бег по пересеченной местности с проползанием участка 5-ти метров по пластунски.
Место проведения: Корзуновский детский дом-школа (Свердловская область, Ачитский район, д. Корзуновка, ул. Мира д.1, ул.Мира, д.7).
Желаем всем участникам достойной борьбы, удачи и честной победы!