Спартакиада по силовому многоборью
в Корзуновском детском доме - школе
Продолжается прием заявок на участие в традиционной Спартакиаде по силовому многоборью и комбинированной эстафете, проходящей на базе Корзуновского детского дома-школы.
Соревнования проводятся:
Ачитский район, д. Корзуновка, ул. Мира 7.
23 мая 2015 г., начало соревнований в 11.00.
Напоминаем, что состав команды - 6 человек (4 мальчика + 2 девочки, запасные: 1 мальчик и 1 девочка), 1 руководитель. Возраст участников – с 13 до 16 лет включительно.
В случае неблагоприятной погоды силовое многоборье переносится в спортзал, вместо комбинированной эстафеты – соревнования по волейболу.
Силовое многоборье:
1. - Мальчики - эстафета с гирей 16 кг,
-Девочки - эстафета с блином 10 кг
2. - Мальчики - жим лежа штанги весом 25 кг ( количество раз),
-Девочки подтягивание на низкой перекладине.
3. –Перетягивание каната (по круговой системе, 6 человек)
4. –Кантование колеса 30 м (мин., вся команда)
5. -Удержание набивного мяча на прямых руках, измеряется в минутах сумма времени всех участников идет в зачет (мальчики)
-Приседание с блином весом 10 кг., измеряется количество раз за минуту (девочки)
6. - Мальчики - метание шины
- Девочки – метание набивного мяча, измеряется расстояние участников команды;
Комбинированная эстафета:
Эстафета проходит в 6 этапов, передача эстафеты при помощи рюкзака -4 кг, длина дистанции 3.5 км.
1 этап (м) – бег по грунтовой дороге с подъемом и спуском 450 м.
2 этап (д) – велосипед (1 км)
3 этап (м) – переноска раненого (раненный - участник 2 этапа).
4 этап (м) – бег и стрельба из пневматической винтовки 3 выстрела, попадание минус 1 минута из времени прохождения дистанции.
5 этап (м) – переправа через брод (иметь сменную сухую одежду).
6 этап (д) – бег по пересеченной местности с проползанием участка 10-ти метров по-пластунски.
Победитель определяется по наименьшему времени прохождения дистанции.
По вопросам связанным с проведением соревнований обращаться по телефонам 8(34391) тел/факс 7-33-16, 7-33-31 Третьяков Павел Николаевич, Малафеев Вячеслав Николаевич.