Спортпланерка: художественная гимнастика
В рамках проекта "Спортпланерка" прошла тренировка по художественной гимнастике. Подопечная БОФ «Свои дети» Лиана встретилась с Ириной Зильбер, заслуженным мастером спорта, 2-кратной чемпионкой мира, олимпийской чемпионкой.
В спортивном зале шла тренировка художественных гимнасток, которую вела олимпийская чемпионка Ирина Зильбер. Лиана, увидев, какие чудеса творят юные спортсменки, почувствовала себя неуверенно, испугалась и отказалась входить в зал.
Ирина увидела смущение девочки и поспешила к ней. Оказалось, что волнение Лианы было совершенно напрасно: девочка раньше занималась аэробикой и танцами, у нее хорошая растяжка. Ирина, как опытный тренер, отметила: «У тебя хорошие данные. Тебе нечего стесняться. Тебе можно и нужно развивать свой талант». Лиана успокоилась, повеселела и спросила: «Мне уже многие говорили, что у меня хорошие данные. А что это такое – данные?» Ирина улыбнулась и повела девочку в зал.
Юные гимнастки на ковре делали упражнения с обручами, высоко прыгали, чётко перебрасывали обручи. Лиана наблюдала за тренировкой, как завороженная. Чемпионка объяснила, что добиться такой слаженности и красоты движений позволяют многочасовые ежедневные тренировки и постоянные повторения упражнений.
Потом Ирина и Лиана прыгали на скакалке, крутили обруч (причем Лиана дольше смогла его не уронить!). Ирина показала, как умеет прокатывать мяч по руке через плечи. Лиана попробовала, у нее не получилось.
«А что нужно, чтобы получилось?» - поинтересовалась она. «Нужно тренироваться по 5 часов в день. И много-много раз отрабатывать каждое движение». В конце тренировки Ирина научила девочку красиво управлять лентой. Лиана с удовольствием делала «восьмёрки».
