Спортпланерка: самбо

В рамках проекта "Спортпланерка" прошла очередная встреча. Подопечные БОФ "Свои дети" Рафаэль и Андрей встретились с мастерами спорта международного класса Ильей и Дмитрием Лебедевыми.

Мальчики давно ждали этой встречи. Рафаэль занимался рукопашным боем, Андрей – боксом, и им очень хотелось сравнить, что же все-таки интереснее: бокс, рукопашный или самбо?

Встреча началась с необычной игры «Найди 5 отличий». Поскольку братья-близнецы Лебедевы похожи как 2 капли воды, то Андрей и Рафаэль решили различать их по курткам: Илья – в красной, Дмитрий – в синей.

Начать знакомство с искусством ведения самообороны без оружия решили с разминки: отжимание, бег, приседания. Илья и Дмитрий показали, как надо забираться на специальную широкую ленту только с помощью рук. Это упражнение очень полезно для отработки хвата и силы в пальцах и мускулах. Подняться нужно 10 раз! Мальчики попробовали, но смогли преодолеть только треть дистанции и только один раз!

Затем братья-чемпионы продемонстрировали различные примы: подножки, захваты, болевые приемы. Однако Рафаэля с Андреем больше всего интересовали броски.

Когда Илья и Дмитрий бросали друг друга на ковер, мальчишки смотрели как завороженные. Ребят удивило то, «как сильно спортсмены ударяются о ковер и как ловко у них все получается». Спортсмены объяснили, что нужно уметь правильно падать, иначе можно получить серьезную травму. 

Мальчики с азартом попробовали бросать друг друга, однако уже скоро выяснилось, что это не так просто, как кажется со стороны. 

После тренировки все вместе пили чай, разговаривали о спортивной карьере, смотрели кубки и медали братьев-чемпионов. Братья рассказали, как они начали заниматься, как проигрывали и побеждали, как радовались каждому новому успеху.

В конце встречи подписали соглашение, в котором юные Андрей и Рафаэль пообещали и дальше заниматься спортом, чтобы стать настоящими мужчинами и всегда защищать девочек!