В рамках Программы «Свой тренер» дети раскрыли секреты успешных тренировок.

В рамках Программы «Свой тренер» дети раскрыли секреты успешных тренировок. С начала сентября для 20 учреждений Свердловской области начался очередной спортивный сезон и еженедельные тренировки. К концу года, вполне естественно, мотивация у детей начинает снижаться, а ответственные контрольные за полугодие только добавляются стресса. Для того, чтобы у подопечных не произошло выгорание, тренеры заранее планируют такие занятия, которые помогают разгружаться, переключаться и вновь ждать любимые тренировки. Самым простым и эффектным методом является проведение упражнений по другому виду спорта.
Поэтому, например, футболисты были замечены на йоге, лыжах, походах, на кроссфите и даже настольных играх.
По словам детей, это отличная идея заняться чем-то другим, но не слишком часто, чтобы сохранять форму по основному виду спорта.

Напомним, Программа «Свой тренер» реализуется за счет поддержки Фонда Общества Малышева-73 «Добрые дела» и объединяет 20 учреждений по всей Свердловской области и дает возможность детям и социальных учреждений заниматься боксом, йогой, баскетболом, футболом, спортивным туризмом, плаванием и другими направлениями.