В рамках программы «Свой тренер» ребята из фонда регулярно посещают спортивные тренировки. Дети занимаются общей физической подготовкой, разминаются, учатся работать с мячом.
Почему же спорт важен? У ребенка развивается мышечная система, суставы и связки. Ребенок двигается, а значит у него улучшается кровообращение и лимфообращение, что приводит к насыщению всех органов необходимым количеством кислорода и полезных веществ. Нормализуется общая работа сердца и сосудистой системы. Ежедневные занятия нормализуют обмен веществ организма и общий вес тела. Как правило, у детей нормализуется аппетит и сон, улучшается общее самочувствие и настроение.
Нормализуется работы нервной системы, что особенно актуально для детей. Спорт способствует крепкому и здоровому сну. Так, исследование, опубликованное в 2016 году, также обнаружило связь между физическими упражнениями и улучшенным сохранением долговременной памяти. Здесь они обнаружили, что тренировки через четыре часа после изучения чего-то нового помогают запомнить то, что вы только что изучили в долгосрочной перспективе.
Повышается иммунитет, организм способен бороться со многими заболеваниями. Средняя физическая активность, такая как тренировки по ОФП или легкий бег, повышают выработку иммунных клеток Т-хелперов. А они в свою очередь являются первой линией защиты против различных вирусов.
Регулярные занятия формируют у ребенка такое понятие, как «режим», и в дальнейшем он или она учится планировать свой день. Поэтому, детям очень важен спорт и любые физические активности.
В лице воспитанников детских учреждений, тренеров, руководителей детских учреждений и от команды БОФ «Свои дети» мы хотим выразить огромную благодарность Благотворительному фонду «Общества Малышева 73» за финансовую поддержку Программы «Свой тренер». Это неоценимый вклад в пропаганду здорового образа жизни, развитие и воспитание детей. А мы желаем ребятам продуктивных тренировок и надеемся на большие успехи воспитанников.