В рамках Программы «Свой тренер» юные спортсмены учатся азам йоги!

Начало марта выдалось поистине футбольным: сразу несколько выездных турниров стали своеобразной точкой контроля для наших тренеров. Однако призовые места и высокие результаты говорят сами за себя - тренировочный процесс детских команд в этом виде спорта отлажен!

Секция спортивного ориентирования на выходных провела игровую программу, направленную на развитие внимательности и координации, на этапах с повышенной сложностью нужно было решать задачи в условиях ограниченного времени и ресурсов. Как сообщают участники, все этапы пройдены на отлично и есть желание попробовать применить на открытом воздухе.

Самой интересной тренировкой недели оказалась йога. По словам детей, переводить эмоции в ощущения, дистанцироваться от своих чувств на занятии, принимать их и работать с ними – это то, что действительно успокаивает, вселяет уверенность в себя и поднимает самооценку после трудной учебной недели. Тренер подчёркивает, что йога помогает ребятам взять ответственность за свое состояние, быть хозяином своего настроения и управлять им. Это важный навык для снятия эмоциональной напряжённости и формирования позитивной коммуникации.

Уже на следующей неделе расскажем новые интересные факты с тренировок по Программе «Свой тренер» - следите за новостями!